03.03.2014 13:36
Endlich sind die Temperaturen so mild das man das Rad Training nach draußen verlegen kann. In den letzten 2 Monaten sind die meisten Kilometer auf der Rolle im dunklen Keller gefahren worden. Mental war es nicht immer leicht die richtige Motivation zu finden um im Keller zu fahren aber dafür ist es jetzt draußen umso leichter seinen Hinter hoch zu bekommen. Im Schwimmen wurden schon einige kleine Erfolge errungen, so wie das Training jetzt läuft sieht es gut aus für Wiesbaden bei der Auftaktdisziplin zumindest da ein gutes Bild abzuliefern. Auf dem Rad muss noch weiter viel gemacht werden, der Taunus wird in den nächsten Monaten Nummer eins werden zum Ausfahren. Schön von der Landschaft, grausam zu den Beinen aber nur so wird die doch anspruchsvolle Radstrecke in Wiesbaden schnell zu meistern sein. Das Laufen geht weiter schleppend voran. Die häufigen Rad Einheiten haben viel kompensiert und mir ist es möglich schon paar Kilometer wieder am Stück zu laufen ohne Leistenschmerzen. Die einzige Möglichkeit ist weiter viel Dehnen, Gymnastikübungen zu machen und einfach zu warten bis es besser wird. Ich bin aber ziemlich optimistisch das es wieder gut anlaufen wird und das Erfolgsrezept ist hoffentlich warten und nicht zu früh zu viel wollen.
Die Fotos sind von der letzten längeren harten Radeinheit am Dienstag. Gefahren wurde 126Km im Taunus und in der Kaiserpflaz.
